Results For Category: "Fitness"

Wie man einen fitteren und gesünderen Lebensstil beginnt: Die Kraft der Gewohnheiten und Selbstvergebung

Ein gesünderes Leben zu führen ist oft ein Ziel, das viele von uns anstreben. Wir kennen die grundlegenden Ideen: mehr Bewegung, eine…

Wie viel Intensität brauchst du, um fit zu werden?

„Intensität“ ist ein Schlagwort im Fitnessbereich – aber wie viel davon brauchst du, um deine Ziele zu erreichen? Die Antwort: Genau genug,…