AngeLove Nutrition Ernährungs- und Lifestylechallenge 2.0

Ihr lieben Tiegler,

wie schnell acht Wochen vergehen und wie viel in acht Wochen erreichen kann, haben die Teilnehmer unserer AngeLove Nutrition Ernährungs- und Lifestylechallenge 2.0 feststellen können. Die für Crossfit Schmelztiegel exklusive Challenge lief vom 30.05.2016 bis zum 18.06.2016 und war ein voller Erfolg. Innerhalb dieser Zeit wurden wahnsinnige Ergebnisse erzielt, auf die jeder einzelne Teilnehmer wirklich stolz sein kann, wir zumindest sind es ungemein. Die Teilnehmer haben nicht nur gelernt sich ausgewogen und gesund zu ernähren, sondern auch, dass man ohne schlechtes Gewissen all seine, in fast allen anderen Ernährungsformen für schlecht deklarierten, Lieblingssnacks in seinen Essensalltag integrieren kann und dennoch tolle Ergebnisse erzielt.

Um das ganze Mal in Zahlen zu fassen, um euch die enorme Leistung begreiflich zu machen:

In den 8 Wochen haben 13 Teilnehmer insgesamt

o 2 – 4 % Fett/pro Person verloren

o 28 kg abgenommen

o 5 kg Muskeln aufgebaut.

img_2561

Für alle diejenigen, die Flexible Dieting, auch bekannt unter IIFYM (If it fits your Macros), noch nicht kennen und erst durch diesen Artikel darauf aufmerksam werden, eine kurze Erklärung: Flexible Dieting ist, auch wenn der Name es vermuten lässt, keine Diät. Es ist die Kalkulation von Makronährstoffen (Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett), um ein bestimmtes Ziel der Körperzusammensetzung (im Groben: Muskeln, Fett, Körpergewicht) zu erreichen.

Es ist die Beurteilung des Kalorienbedarfs eines Individuums und das Aufteilen der Kalorien in einem geeigneten und durch Coach Aleks speziell an die eigenen Bedürfnisse angepassten Makronährstoffbereich, um die individuellen Ziele und die Optimierung der Körperzusammensetzung und Leistung zu realisieren. Diäten enden. Aber Essen ist das Einzige, was man außer Atmen den Rest seines Lebens tun wird. Also sollte dies nachhaltig sein und glücklich machen.

img_2569

Bei Flexible Dieting sind grundsätzlich keine Lebensmittel verboten, wie bereits Paracelsus sagte, macht lediglich die Dosis das Gift, so dass der Schlüssel zum Erfolg das Maß ist. Durch diese Art der Ernährung soll Essen mit Abwechslung und nicht mit Verzicht verbunden werden.

Flexible Dieting hat dein Interesse geweckt und du willst nun auch endlich deinem Ziel zu deinem Traumkörper und deinen Bestleistungen näher kommen? Perfekt! Die nächste AngeLove Nutrition Ernährungs- und Lifestylechallenge exklusiv für Crossfit Schmelztiegel Mitglieder startet am 22.08.2016. Dieses Mal geht die Challenge 12 Wochen, um noch großartigere Ergebnisse zu erzielen. In diesen 12 Wochen wirst du Flexible Dieting komplett verinnerlichen und, wenn du möchtest, auf Lebzeit anwenden können. Unser Ernährungscoach Aleks wird dir während dieser Zeit ständig zur Seite stehen und dich ermutigen und pushen. Melde dich an und werde die beste Version von dir selbst! Weitere Informationen erfolgen über den Newsletter.

Nähere Informationen zu Flexible Dieting und die Möglichkeit eines Personal Coachings für Externe gibt es auf folgender Website: https://angelove-nutrition.com.

By |2017-11-07T10:26:46+00:00August 8th, 2016|Uncategorized|0 Comments

Leave A Comment