Welches Training passt zu dir? Gruppen-, Personal- oder Semi-Privat-Training

Hast du dich schon mal gefragt, welches Trainingsformat eigentlich das Richtige für dich ist? In unserem CrossFit-Gym bieten wir drei verschiedene Optionen an, die alle ihre eigenen Vorteile haben: Gruppen-, Personal- und Semi-Privat-Training. Jede Variante ist so gestaltet, dass sie zu unterschiedlichen Bedürfnissen, Vorlieben und Budgets passt. Lass uns gemeinsam einen Blick darauf werfen!


Gruppen-Training: Gemeinsam stark

Gruppen-Training ist das Herzstück von CrossFit – die Energie, die Motivation, die Gemeinschaft!

Warum lieben so viele unsere Gruppen-Kurse?

  • Gemeinschaftsgefühl: Zusammen zu trainieren macht nicht nur Spaß, sondern motiviert dich, dein Bestes zu geben. Die anderen Teilnehmer sind wie dein persönliches Support-Team.
  • Abwechslungsreiches Training: Jedes Training ist durchdacht und enthält Warm-Ups, Skill-Arbeit und ein Workout, das dich fordert. Du musst nichts planen, einfach kommen und mitmachen!
  • Anpassung für alle Levels: Egal ob Anfänger oder fortgeschrittener Athlet – wir passen die Übungen so an, dass jeder sein Level trifft.

Wenn du Energie aus der Gruppe ziehst und dich gerne von anderen motivieren lässt, ist das Gruppen-Training perfekt für dich.


Personal Training: Dein Coach, dein Plan

Manchmal braucht man einfach 100% Aufmerksamkeit – genau das bekommst du beim Personal Training.

Was macht Personal Training so besonders?

  • Individuelle Planung: Dein Coach erstellt einen Plan, der genau auf dich und deine Ziele zugeschnitten ist. Ob du stärker werden, abnehmen oder eine neue Fertigkeit (wie Kipping Pull-Ups) lernen willst – der Fokus liegt auf dir.
  • Maximale Betreuung: Jede Bewegung wird von deinem Coach überwacht, deine Technik optimiert und dein Fortschritt ständig angepasst.
  • Flexibilität: Du entscheidest, wann trainiert wird – der Zeitplan richtet sich nach dir.

Das Personal Training ist ideal für dich, wenn du spezifische Ziele hast, an denen du intensiv arbeiten möchtest, und dir die persönliche Betreuung wichtig ist.


Semi-Privat-Training: Die goldene Mitte

Du willst persönliche Betreuung, aber auch ein bisschen Gesellschaft? Dann ist Semi-Privat-Training genau das Richtige für dich.

Was ist das Besondere an Semi-Privat-Training?

  • Kosteneffizient: Du teilst dir die Kosten für den Coach mit 3-6 anderen Teilnehmer:innen, bekommst aber dennoch individuelle Anleitung.
  • Individuelle Pläne: Jede Person arbeitet an seinem eigenen Trainingsziel – ob Kraftaufbau, Technik oder Mobilität. Du hast auch dein eigenes Programming. Der Coach ist da, um jeden individuell zu betreuen.
  • Gemeinschaft und Unterstützung: Kleine Gruppen bieten eine intime Atmosphäre, in der du sowohl von deinem Coach als auch von deinen Trainingspartnern profitieren kannst.

Das Semi-Privat-Training kombiniert das Beste aus beiden Welten: Die Struktur und den Fokus des Personal Trainings mit dem Gemeinschaftsgefühl einer Gruppe.


Und welches Training passt zu dir?

Am Ende geht es darum, eine Trainingsform zu finden, die zu dir, deinen Zielen und deinem Alltag passt. Egal, ob du dich für Gruppentraining, Personal Training oder Semi-Privat-Training entscheidest – das Wichtigste ist, dass du dranbleibst und Spaß hast!

Bereit loszulegen? Melde dich bei uns und lass uns herausfinden, welches Training am besten zu dir passt!