Mit zunehmendem Alter unterliegen unsere Körper natürlichen Veränderungen, die unsere Ernährungsbedürfnisse und körperlichen Fähigkeiten beeinflussen können. Wenn du über 60 bist, ist…
Training und Ernährung Ü-60: Ein Leitfaden für gesundes Altern Read More »
Ein gesünderes Leben zu führen ist oft ein Ziel, das viele von uns anstreben. Wir kennen die grundlegenden Ideen: mehr Bewegung, eine…
Ein tiefer und erholsamer Schlaf ist nicht nur eine Wohltat für deinen Geist, sondern auch ein entscheidender Faktor für dein körperliches Wohlbefinden….
Wie guter Schlaf deine Fitness und Ernährung revolutionieren kann Read More »
Die Zeit der Erkältung, Grippe oder sogar einer COVID-19-Infektion kann frustrierend sein, besonders für passionierte CrossFitter. Der Drang, wieder ins Training einzusteigen…
Es gibt ein Thema, das uns alle betrifft und das in den letzten Jahren zunehmend an Bedeutung gewonnen hat – unsere Gesundheit…
Hol dir deine Gesundheit und Fitness zurück mit CrossFit Schmelztiegel! Read More »
Hast du jemals gedacht, dass du bereits fit sein musst, um mit CrossFit zu beginnen? Die Wahrheit ist genau das Gegenteil! CrossFit…
Der perfekte Einstieg in ein fitteres Leben! Read More »
In unserer hektischen Welt, in der Bequemlichkeit oft an erster Stelle steht, vergessen wir manchmal, wie wichtig es ist, unsere Komfortzone zu…
CrossFit ist nicht nur ein Sport, sondern eine Lebensphilosophie. Innerhalb dieser Philosophie gibt es ein Trainingskonzept, das als die „CrossFit-Pyramide“ bekannt ist….
Die CrossFit-Pyramide: Lebenslektionen vom Fundament bis zur Spitze Read More »
In unserer heutigen Gesellschaft scheint das Gesundheitssystem oft auf die Bewältigung von Krankheiten ausgerichtet zu sein, während der Bereich der Gesundheitsförderung und…
CrossFit: Dein Weg zur ultimativen Gesundheit und Fitness Read More »
Du kennst das sicherlich: Diese kleinen Aufgaben, von denen du denkst, dass sie ein Klacks sein sollten, werden oft zu einer echten…
