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Kennst du das? Du nimmst dir vor, regelmäßig Sport zu treiben, gesünder zu essen oder täglich zu meditieren – und nach wenigen…

Kennst du das? Du stehst vor dem Spiegel, und plötzlich ist sie da – diese kritische Stimme, die dir erklärt, was alles…

Kennst du das Gefühl? Du weißt genau, was zu tun ist, um deine Ziele zu erreichen, aber irgendwie kannst du dich einfach…

Sport-BHs sind mehr als nur ein modisches Accessoire – sie sind ein unverzichtbares Ausrüstungsstück für aktive Frauen. Ein gut passender Sport-BH kann…

Du bereitest dich auf HYROX vor oder hast schon an einem Event teilgenommen? Dann weißt du: HYROX ist fordernd, motivierend – und…

Entdecke die drei Trainingsmöglichkeiten in CrossFit Schmelztiegel: Gruppen-, Personal- und Semi-Privat-Training. Finde heraus, welches am besten zu deinen Zielen passt.

Vereinfache das Kalorienmanagement und halte dein Gewicht im Griff – ohne Zählstress. Erfahre einfache Methoden wie die Handmethode, Achtsamkeit beim Essen und…

Schnelle, gesunde Mahlzeiten? Mit diesen Tipps kannst du nahrhafte Gerichte in kürzester Zeit zubereiten. Spare Zeit und genieße dein Leben – ganz…

Erfahre, wie du Bewegung in deinen stressigen Alltag integrieren kannst. Mach Fitness zu einem unverhandelbaren Bestandteil deines Tages und stärke deinen Körper…

Beim Thema Nahrungsergänzungsmittel denken viele zuerst an Proteinshakes oder Multivitamine. Doch welche sind wirklich sinnvoll, besonders für aktive Menschen, die ihre Gesundheit…